Izgledaš dobro, Al Roker! Vremenar in soproga gostitelja se je od prehoda na keto dieto zmanjšal in trdi, da je v približno šestih mesecih izgubil štirideset kilogramov!
Od septembra 2018 je 64- letni Al Roker na keto dieti in rezultati so bili fenomenalni. Program z visoko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - ki je prislužil pohvale tako zvezdnikom, kot so LeBron James, Vanessa Hudgens ter Kourtney in Kim Kardashian - je pomagal nekoč rotund Danes, ki kaže, da je vremenski napovednik izgubil nekaj večje teže. "Izgubil sem približno štirideset kilogramov, " je Al na današnji epizodi 4. marca dejal Al na presenečenje Savannah Guthrie in Hode Kotb. Poleg tega so njegove ravni holesterola - ki jih skrbi keto dieta - v redu in dandanes.
"Ja, moj holesterol, ko sem ga pred nekaj tedni preveril, je vse dobro, " je dejal. Ko je Savannah, ki je bila nekoč na dieti ("Ti in jaz sva bila keto partnerja nekaj časa, potem pa sem se razšla s keto"), rekla, da se bori s sladkarijami, je Al imela predlog. "Veste, kaj počnem? Vsako noč imam dva kosa temne čokolade Traderja Joea, preden grem spat. Ali včasih, če smo že na večerji, prosim, naj prinesejo skledo stepene smetane. " Če se to ne sliši preveč odkrito, Al deli svoj načrt obrokov na Instagramu, vključno z mesno meso, tudi pico brez testa.
Al Roker je ob najtežji tehtnici tehtal 340 funtov, poroča Good Housekeeping. Njegova teža je postala tako visoka zaradi kombinacije "ne počutijo se vredne", je dejal leta 2013, hkrati pa ga je skrbelo, da "ni tako dober, kot se mu je zdelo" in da je preprosto "resnično rad imel hrano." Vendar pa je, kot je zapisal v svojem memoarju, Never Goin 'Back: Zmagovalna bitka za hujšanje za dobro, Al obljubil svojemu umirajočemu očetu Albertu Lincolnu Rokerju, starejšemu, da bo izgubil težo. "Ne vem, če ste kdaj morali obljubiti smrtno posteljo nekomu, ki ga imate radi, toda če ga imate, poznate vrsto krivde in veliko odgovornost, ki sem jo občutil v tistem trenutku."
Naš zelo lastni @alroker je na keto dieti od septembra in z nami deli nekaj svojih najljubših, enostavnih keto prijaznih receptov! pic.twitter.com/feVchveYWs
- DANES (@TODAYshow) 4. marca 2019
Al se je leta 2002 podvrgel operaciji želodčnega obvoda in čeprav je izgubil več kot 100 kilogramov, je v intervjuju iz leta 2013 razkril, da ima to nepričakovane - in neprijetne - posledice. "Verjetno sem odšel in pojedel nekaj, česar nisem smel, in ko sem se sprehajal do novinarske sobe [Bela hiša], sem spoznal:" Tu moram spiti malo plina ", " je začel. „In sem si mislil:„ Kdo bo vedel? “ Samo nekaj posebnega se je pojavilo … Povišal sem si hlače."
Ko je bila njegova mati leta 2011 hospitalizirana, je zdrsnil s prehrane in pridobil do 40 kilogramov. »Tolažil sem se s hrano. Dobil sem zaslepljenost in mislim, da sem do neke mere dočakal. " Na srečo je uspel izgubiti težo zahvaljujoč keto. S prehrano si prizadevamo, da bi človek dobil več kalorij iz beljakovin in maščob ter manj iz ogljikovih hidratov, poroča WebMD. Ko človek na dan poje manj kot 50 gramov ogljikovih hidratov, telo razgradi beljakovine in maščobe zaradi energije - človeka spusti v ketozo. Če pravilno ravnamo, lahko pomaga izgubiti kilograme, čeprav WebMD ugotavlja, da gre za "kratkoročno" dieto, osredotočeno na izgubo teže, kot pa na koristi za zdravje.
