Ali ne sovražite tistih nadležnih ljubezenskih ročajev na bokih, ki ODBIJAJO, da bi šli stran? Pogovarjali smo se s strokovnjaki za fitnes, da bi ugotovili, kako se jih za vedno znebiti!
Videti je, da nismo edini, ki se moramo spoprijeti z muffin-topom! Celo supermodel Elle Macpherson se ne more izogniti nadležni izboklini čez pasu svojih kavbojk! Ali je edina možnost, da dobite večje hlačne nogavice ali obstaja še kakšen način, da te slabe fante zaživite v življenju?
46- letna Elle Macpherson je super tanka, a kljub temu se ji ne da umakniti muffin nad svojimi kavbojkami! Kaj se dogaja? So njene kavbojke preprosto pretesne? Ali je to le nekaj, kar bo na koncu utrpela vsaka ženska?
Osebni trener in trener fitnesa Jeff Halevy nam pove, da na tem problematičnem področju ne moremo storiti veliko. "Tam nam narava govori, naj hranimo maščobe. Flanke so le eno tistih področij, na katerih smo gensko obloženi, da shranimo več maščobe. "Izgleda, da nihče ne more zbežati pred ljubezenskimi ročaji, zlasti ženskami! Ko se boste naslednjič pritožili nad temi ljubezenskimi ročaji, samo povejte, da niste krivi!
Vendar pa obstaja nekaj načinov, kako lahko zmanjšate svoj muffin vrh. Jeff predlaga, da bi se morale ženske le osredotočiti na izvajanje svojega jedra. "Stranske plošče bodo neposredno prizadele te mišice za mišični tonus."
Jeff tudi verjame, da ste to, kar jeste. Preden sploh pomislimo na vadbo, moramo razmisliti o svoji prehrani: "Način, na katerega izgledamo, je 80-odstotna dieta in 20-odstotna telesna aktivnost." specifično območje bi bilo liposukcija, "pravi Jeff.
