Ravno pravočasno, da se lotite svojega bikini telesa, Jennifer Aniston deli svojo natančno dieto. Od njenih vsakodnevnih prehranjevalnih navad do njenih najljubših napitkov in celo njene rutine vadbe ugotovite, kako najlepša revija 'People' ostaja v formi.
Jennifer Aniston (47) ima eno najbolj zavidanja vrednih teles celotnega Hollywooda in nenavadno je potrebno veliko discipline, da dobiš raven abs in popolnoma napete noge. Pred kratkim imenovana Najlepša ženska revije People za leto 2016 je igralka dobila odkrito mnenje o tem, kaj je potrebno za njeno telo.
Ko gre za to, kar vsak dan poje (in pije), je Jen približno tako zdrav, kot prihajajo. Delita z mag, da začne dan z vročo limonino vodo in kavo z mlekom z nizko vsebnostjo maščob in stevijo, se Jen za zajtrk odloči za tradicionalni obrok. "Dala bom v banane, češnje, robide, zelen prah, kolagenski peptid, malo kakava v prahu, čokoladne stevije kapljice in čokoladno mandljevo mleko, " pravi in dodaja: "Vidite, da imam rada čokolado. Ne maram beljakovinskega okusa."
Jen ima za jutranji prigrizek trdo kuhano jajce, kosilo pa je sestavljeno iz zdravih beljakovin, kot je ahi tuna s solato. Če pozneje čez dan postane lačna, Jen prigrize stročji sir ali skodelico juhe, večerja pa je še ena zdrava možnost, kot je pečen piščanec s spiraliziranimi bučkami. "Justin in jaz delava testenine karbonaro vsakih nekaj tednov, " Jen pove o enem svojih najljubših varalcev, ob tem pa deli, da je ljubitelj taco torka. Vsak dan pije pitno vodo in leden zeleni metin čaj, ki ga ima vedno v hladilniku, vsakodnevna dodatka omega in vitamina C pa sta tudi del njene rutine.
Ker prehranjuje tako zdravo, Jen ni treba preživeti ves dan v telovadnici, saj deli, da ponavadi vsak dan preživi eno uro, "in ob nedeljah ponavadi počnem." Če se drži treninga, kot sta spin in joga, je Jen še povedala da se bosta z možem Justinom Therouxom pogosto ukvarjala skupaj. "To me motivira za sodelovanje s prijateljem ali Justinom, " je dejala. "Skupinske vadbe za dekleta so vedno zabavne."
Seveda Jen ne uživa le njene prehrane in telovadbe, ampak tudi rutine las in kože. Kot delna lastnica in predstavnica podjetja Living Proof je Jen, ki ji od svojih dni na Friendsu zavidajo čudoviti lasje, razkrila, da je poleg Viviscal dodatka za rast las velik ljubitelj suhega šampona Living Proof's Perfect Hair Day. Kot smo sporočili iz Aveeno, ugibamo, da je Jen prav tako disciplinirana s svojo rutino nego kože, saj uporablja izdelke, kot je blagovna znamka Absolutno starostna obnovitvena nočna krema, da kožo hidrira in neguje.
Kaj menite o Jenovi dnevni rutini?
