Verjame se, da bo bogata miza prinesla blaginjo za naslednje leto. Gospodarice kuhajo toliko hrane, da je potem dovolj še nekaj dni. In če k temu obisku dodate še božič, staro novo leto
Vse to ne more vplivati na figuro, obstaja veliko tveganje za pridobivanje odvečnih kilogramov.
Navodila za uporabo
1
Praviloma veliko žensk, ki se pripravljajo na praznično pojedino, poskušajo "narediti prostor" in za to skoraj ves dan stradajo. Ta taktika je napačna. Bolje je, da čez dan zaužijete zelenjavo in sadje, ne bodo vam dopustile, da bi pridobili dodatne kalorije in mastne solate, meso vas ne bo toliko potegnilo.
2
Znano je, da sladko moti apetit. Prispeva k proizvodnji hormona sitosti. Izkoristite ta preprost aksiom v novoletnih praznikih. Preden sedite za mizo, pojejte kos čokolade ali sladkarije. Tako lahko zaščitite svoj želodec pred dodatnimi obroki solat ali vročih.
3
Pri postavljanju praznične mize je bolje dati prednost lahkim jedem in prigrizkom. Lahko jih je enostavno narediti lepe in praznične. Bolje je, da ne kuhate težke majonezne solate - milo rečeno, niso zelo uporabne. Če pa še vedno mislite, da novo leto brez "Olivierja" ni praznik, ga zamenjajte z majonezo ali kislo smetano ali nesladkanim jogurtom z gorčico.
4
Kuhajte glede na število povabljenih gostov. Konec koncev je večdnevno jedenje novoletne mize dejavnost, ki bo negativno vplivala tako na vaše zdravje kot na vašo figuro. Ne pozabite, da je rok uporabe istega olivierja v hladilniku 18 ur. Po tem obdobju lahko uporaba te ali katere koli druge majonezne solate povzroči tako prebavne težave kot hude zastrupitve.
5
V novoletnih praznikih poskusite vsak dan kuhati sveže jedi. Hrana v teh dneh naj bo raznolika in uravnotežena. Poskusite se izogibati mastni hrani in različnim visokokaloričnim dobrotam.
6
Koristna bo tudi aktivna rekreacija - več se sprehajajte na svežem zraku, rolajte in smučajte, obiščite zabavne centre.
7
Ne zlorabljajte alkohola. Alkohol je že sam po sebi visokokaloričen izdelek, in če se kombinira tudi z obilnim prigrizkom, vam zagotovite, da imate prekomerno težo.
8
V novoletnih praznikih si ne pozabite vzeti čas za obisk kopeli ali savne. Ta lekcija vam bo prinesla ne le užitek in užitek pri komunikaciji s prijatelji, ampak bo tudi odlično pomagala v boju proti pridobljenim "prazničnim" kilogramom. Poleg tega je odlično orožje za vse vrste bolezni in bolezni.
