Zimo spremljajo številne zabave: smučanje, drsanje, sankanje, modeliranje snežakov itd. Zelo pomembno je poznati nekaj pravil, da ne bi zmrznili na ulici. Glavni cilj je zabavati se in ne zbolevati.
Navodila za uporabo
1
Dober obrok si pred odhodom na drsališče. Zaželeno je, da je bila to polnovredna vroča jed. Kot veste, se v hladnem delu energija, ki prihaja iz hrane, pretvori v toploto. Najvišje segrevalne lastnosti imajo izdelki, oplemeniteni z beljakovinami: mlečne, ribje in mesne jedi. Kot pijačo dajte prednost vročemu čaju z limono.
2
Če ste pred odhodom na drsališče popili vročo kavo ali čaj, se poskusite pogovarjati manj. V nasprotnem primeru tvegate prehlad.
3
Na drsališču naj bodo noge tople. Ne pozabite: na mrazu se krvni obtok upočasni. Na noge ne pozabite nositi volnenih nogavic. Drsalke ne smejo ovirati nog, to upoštevajte pri izbiri. Če menite, da so vam noge začele zmrzovati, pojdite v sobo, da se ogrejete.
4
Roke potrebujejo tudi zaščito pred mrazom. Preden greste na drsališče, jih namažite z negovalno kremo. Upoštevajte: zmrznjene roke lahko izzovejo poslabšanje revmatizma in poliartritisa, vneto grlo in povzročijo dermatitis na koži. Ne pozabite priti na drsališču. Če je temperatura zunaj pod 10 stopinj, rokavice ne bodo ogrele rok.
5
Ne pozabite postaviti klobuka na drsališče, še posebej, če je temperatura pod 5 stopinj. Če opazite pordelost predelkov, takoj pojdite v sobo. Ozebline vam lahko grozijo z otitisom ali sinusitisom.
6
Prav tako negativno vpliva na lase. Na drsališče brez klobuka tvegate škodo. Nosite klobuk v hladni sezoni, to bo ohranilo vaše zdravje in lepoto.
7
Pri močnem mrazu se konica nosu in obrazi najprej začnejo zamrzniti. Pred odhodom na drsališče obraz namažite z vlažilno kremo. Tudi na predvečer zavrnite izvajanje postopka pilinga in nanesite različne pilinge. V hladni sezoni kozmetologi priporočajo nežno nego kože.
