Vikendi in počitnice med prebivalci Rusije so povezani predvsem z uživanjem alkohola. Oddih in še bolj ne mine brez močnih pijač. Vendar obstajajo ljudje, ki si prizadevajo skrbeti za svoje zdravje. In med prazniki so se pripravljeni boriti proti hrepenenju po alkoholu.
Navodila za uporabo
1
Poiščite dobre razloge za opustitev alkohola. Za začetek se sami odločite, zakaj in zakaj zavračate močne pijače. Vedno se spomnite, da je počitek brez alkohola množica pozitivnih čustev brez posledic, je zdravje in dobro počutje, pa tudi ohranjeno dostojanstvo.
2
Pridi z avtom. Če se boste v gozdu sprostili z žarom, s prijatelji v stanovanju ali nočnem klubu, se postavite za volan. Občutek odgovornosti vam ne bo omogočil pitja in vedno boste imeli razlog, da to zavrnete svojim prijateljem. Če ste še vedno pili alkohol, je bolje, da avto pustite pri miru do naslednjega dne.
3
Dodajte prijatelje na dejavnosti na prostem. Šport na prostem bo več kot nadomestil zabavo z alkoholom. Pridobite badminton, frizbi, odbojko in drugo športno opremo. Uživate lahko v kolesarjenju ali rolanju. Verjemite mi, nobena oseba se ne bo vrnila v otroštvo in se igrala s prijatelji.
4
Poiščite nove prijatelje s podobnimi interesi. Tako se zgodi, da dolgo ustanovljeno podjetje ne predstavlja več menjave poklica. In še naprej pijete iz navade, vsakič se srečate z njo. Iz te situacije obstaja pot - najti morate nove prijatelje, s katerimi obstajajo skupni interesi. Vzpostavili bodo vaše prijateljstvo, na alkohol pa lahko pozabite.
5
Pogosteje obiskujte naravo. Razmišljanje o naravnih lepotah je navdihujoče in nikakor ni povezano z alkoholnimi pijačami. Čaj v termosu za hladno sezono ali celo škatlo brezalkoholnih pijač - to so vaši spremljevalci za izlet v jezero, gozd ali gore. Svež zrak v kombinaciji z mirom vas bo pripravil na sprostitev. Takšen dopust bo nadomestil na desetine alkoholnih zabav.
