Prišel je poletni čas in vreme začne razveseljevati vse s svojo toplino. Toda od nenehne vročine se mnogi začnejo hitro utruditi, izgubijo željo po nečem. Zato vam bom povedal, kako se zaščititi pred nesrečno vročino, da se v takem vremenu počutite bolje.
Najlažji in najočitnejši način za skrivanje pred soncem je nakup senčil ali zaves. Tako bo sonce prenehalo prodreti v hišo.
Lahko kupite ventilator. V vročem vremenu je ta naprava pravi rešitelj, ki je sposoben hitro ohladiti sobo.
Vzemite veliko vode. Toda v vročem vremenu morate piti vodo v majhnih porcijah, da ne bi povzročili prekomernega potenja.
Bodite hladni tuš. Ta metoda vam bo omogočila tudi rahlo odmikanje od vročine. Vendar ne pretiravajte, saj lahko povzroči prehlad, vneto grlo ali gripo.
V vročem vremenu bodite manj aktivni. Če morate opraviti katero koli delo, potem to storite zgodaj zjutraj ali zvečer, ko bo nekoliko hladneje.
Kot nalašč za varčevanje pred vročino, nanašanje vlažnih brisač na čelo ali vrat. Pomagala vam bo tudi kul!
Izogibajte se ličilu, ki ovira dihanje kože, ki v vročem vremenu že ima težave v tem procesu.
Seveda pazi na svoja oblačila. Ne nosite veliko težkih oblačil. Dajte prednost lahkim, zračnim oblačilom! In ven, ne pozabite na glavno enoto.
Vodo lahko nadomestimo tudi z različnim sadjem, ki ga vsebuje v velikih količinah. Ne le potešijo žejo, temveč telo napolnijo z vitamini.
Pojdite bosi okoli hiše, po cesti in travi!
