Kim Kardashian je pravkar razkrila, da tehta neverjetnih 116 kilogramov, zdaj pa Kim in njen trener razkrivata natanko to, kar počneta v telovadnici, da sta Kim postavili definirane in napete mišice.
Kim Kardashian (37) se je znašla pod ognjem, ko je razkrila, da je julija tehtala 119 kilogramov. Kot vedno ni sovražnikom dovolila, da bi prišli do nje. Zdaj je izgubila še več - njena trenutna teža pa je 116. Trdo je delala za svoje telo in se ne boji pokazati svojega drobnega telesa in razkriti številke na lestvici. "Vsak dan telovadim približno uro in pol, velike uteži, " je povedala za E! Novice v intervjuju, ki je bil predvajan 22. avgusta. "Ne počutim se veliko kardio. Ampak iskreno, kot tudi mama me je pred tednom dni potegnila stran in me potegnila v omaro in je kot: "Kaj počneš?" Pravi: "Vseeno mi je, le vedeti moram." Eno leto sem se resnično trudila s bodybuilderjem. September je enoletna obletnica."
Trenerka Melissa Alcantara se odpravi v Kimino hišo šest dni na teden ob šestih zjutraj na tistih 90 minutnih treningov. Vsak dan imajo vsak dan ramena, roke in prsni koš / hrbet ter tri dni za noge. Ko Kim dela kardio, je to vezje HIIT. "Ljubi in sovraži dneve z nogami, " je Melissa povedala za E! "Vendar je predana! Ve, kaj je potrebno, a je tudi res naporno. Težka je, ubijalska, toda izgledala bo: "V redu, narediva to!" Ona je delovna konja. " Kim je 22. avgusta opravila 1.000 čučanj, ki jih je objavila na Instagramu!
Kim je nadaljevala: "Izgubila sem 20 kilogramov in na to sem res ponosna. Za vedno sem bil skoraj 140 in zdaj sem star 116 let in preprosto se počuti dobro. Nisem videl rezultatov takoj, ampak ko se držiš nečesa in si dosleden, boš. Torej, obožujem ga."
Kar se tiče njene prehrane, Kim pravi, da jedo zelo zdravo. "Sladkorja res ne jem tako, kot sem včasih. To zame res ne stori. " Toda njena najljubša hrana je še vedno sladka! „Obožujem sladoled Häagen-Dazs. To je podobno mojemu enovrstnemu početju. " Kim pravi, da ne želi, da bi preveč goljufivih obrokov pokvarilo delo, ki ga opravlja v telovadnici. "Nekako sem bil usposobljen, da sem jedel veliko bolj zdravo kot nekoč. Včasih sem jedel karkoli in vse in imel sem rad. In tako zdaj to resnično nadzorujem. … Nočem ga pokvariti s tem, da si samo napolnim obraz. ”
