Bivanje na soncu in sončne opekline so glavni dejavnik, ki povzroča najnevarnejšo obliko raka - melanom in najpogostejše oblike - roženicni karcinom in ploščatocelični karcinom. Toda ravno ta dejavnik je mogoče nadzorovati. Ko ste na soncu, zaščitite kožo, saj bi se tako zaščitili pred kakršno koli drugo resno nevarnostjo.
Kateri prebivalci države najpogosteje sončijo? Verjetno mislite - Florida ali Kalifornija ali druge države, kjer je v letu veliko sončnih dni. A v resnici najpogosteje sončne opekline beležijo v Koloradu, Iowa, Michiganu, Indiani in Wyomingu. "Vse gre za vedenjske navade. Ljudje v severnih zveznih državah lažje ležijo na plaži, zato sonca ne jemljejo resno, " je dejal dermatolog Timothy M. Johnson z univerze v Michiganu.
"Čeprav večina ljudi ve, da so sončni žarki nevarni, se ljudje kljub temu obnašajo neprimerno, " pravi dr. Johnson. "Z zaščito pred soncem se zaščitimo ne le pred opeklinami, temveč tudi pred prezgodnjim staranjem in morebitnim razvojem kožnega raka."
Dr. Johnson nadaljuje: "Navada varovanja pred soncem je še posebej pomembna v mladosti, saj ljudje, mlajši od 18 let, predstavljajo 80% vseh sončnih opeklin. Neokrnjene navade sončnih opeklin iz otroštva zmanjšujejo tveganje za razvoj melanoma."
Dr Johnson pravi, da ni pomembna le zaščita pred soncem, ampak tudi, da se lahko pravilno branite. "Študije kažejo, da jih s sončnimi kremami ne nanesemo na kožo v zadostnih količinah ali ne zaščitimo celotnega telesa. Zato je zaščitni učinek veliko nižji, kot smo pričakovali, in v mnogih primerih ne doseže polovice tistega, kar je obljubljeno na etiketi.".
Tukaj je glavni nasvet dr. Johnsona: "Zaščitno opremo uporabljajte vedno, ko pričakujete, da boste na soncu več kot dvajset minut. Kremo nanesite trideset minut, preden greste ven. Bodite še posebej previdni pri nanosu kreme na obraz, ušesa, roke. Ne pozabite, da po dveh urah delovanje zaščitne kreme se konča. Zaščito morate ponovno nanesti takoj po kopanju."
Nacionalni inštitut za raka je intervjuval več kot 150.000 državljanov in ugotovil, da je 32% Američanov v prejšnjih dvanajstih mesecih utrpelo sončne opekline. Med požganimi je bilo 80% mlajših od 18 let 80%. Trikrat na soncu poveča tveganje za kožni rak.
