Oscar night je eden najpomembnejših dogodkov, ki se ga bodo igralci in igralke udeležili vse leto. Noč je, da je njihovo trdo delo počaščeno, zato morajo izgledati po svojih najboljših močeh! HollywoodLife.com EKSKLUZIVno je govoril z Liz Josefsberg, ki je preoblikovala telesa Jennifer Hudson in Jessice Simpson, da bi izvedela, kako se pripravljajo vaše najljubše zvezde na rdeči preprogi!
Podelitev oskarjev 2017 bo jutri, 26. februarja, in noč, ki jo čakajo Emma Stone, 28 let, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35, in številne druge zvezde. Ko gre za pripravo rdeče preproge, te zvezdnice potegnejo vse tipe in tako poskrbijo, da so videti popolno. Torej, HollywoodLife.com vam je želel ekskluzivno pogledati, kako se vaše najljubše zvezde oblikujejo v rdečo preprogo! Pogovarjali smo se s slavno strokovnjakinjo za hujšanje in wellnessom Liz Josefsberg, ki nam je razkrila skrivnosti zvezd in presenečeni boste prebrali, kaj smo izvedeli!
Liz, ki je preoblikovala telo Jennifer Hudson [35], in telo Jessice Simpson [36] po dojenčku [dvakrat!], Sta nam zapolnili pet ključnih skrivnosti ali "zdravstvenih stebrov", ki spadajo v oskarjeve priprave, in ima nekaj opravka z oblačenjem Bolthouse Farms
1. Najprej jedo jedi, veliko! - Ampak, jedo veliko pravih stvari, ki so zelena zelenjava in listnato zelenje. Na dan oskarja nam je Liz povedala, da bodo zvezdniki jemali zeleno zelenjavo, kot so špinača, ohrovt in brokoli, ki hrano zelo polnijo s skoraj brez kalorij. "Vse svoje stranke spodbujam, da vsakem obroku in prigrizku dodajo vsaj eno zelenjavo, " je dejala. "Eden izmed mojih najljubših načinov dodajanja zelene zelenjave je pripravo jedi s pudli [rezanci iz bučk, ki je v tem trenutku super trend."
Dejansko smo gledali, kako Liz pripravlja okusno, kremasto skodelico z paradižnikom in njeno skrivno sestavino, preliv Bolthouse Farms. To je način, kako svoje okusa zavijati z mislijo, da bo dobila nekaj, kar je po okusu varanje, a v resnici ima manj maščob in kalorij! Prelivi so zelo zdravi in nimajo umetnih arom. V tono svojih obrokov vključi kremni praženi česen, kumare, ranč, avokado Salsa Verde in več njihovih neverjetnih okusov. So zdravi, okusni, kremasti in v bistvu vse, kar bi si želeli v solatnem prelivu - in ja, vsi smo jih okusili in smo obsedeni!
Oglejte si to objavo na Instagramu
Flashback petek za vodenje teh neverjetnih žensk na poti do boljšega zdravja. Zdravo življenje ne pomeni števila na lestvici - vas izobražuje, opolnomoči in navdihuje, da živite svoje najbolj zdravo življenje! Niste zlomljeni, samo še nikoli niste pokazali, kako izgleda resnična in zadnja izguba teže. Pridružite se mojemu glasilu in skupaj se lahko odpravimo tudi na to pot! Pojdite na lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo #inspiration #bestgealthselflifelife #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Objava, ki jo je delilaLiz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) 14. oktobra 2016 ob 11:29 PDT
2. Hidracija, hidracija, hidracija! - Liz nam je zatrla čeljusti, ko je rekla, da "75% ljudi v ZDA hodi okoli kronično dehidriranih." Razkrila je, da to dejansko vodi v zmoto lakote po žeji, zaradi katere ješ več. Brez zadostnega vnosa vode se lahko počutite razdražljivo, nizkoenergijsko in pomanjkanje koncentracije. Vsem svojim slavnim strankam sporoča, da morajo za pravilno delovanje poskrbeti za vodo. Da ne omenjam, je odličen za sijaj rdeče preproge, ko gre za Viole Davis, [51] in Michelle Williams ', [36] osupljive polt.
3. Vaja! - Celebs se bo resnično lotil dela, ko gre za pripravo na podelitev nagrad. Kardio, vadba z utežmi in ciljanje pomembnih mišic so ključne stvari, ki jih bodo zvezde naredile. "Na dan oskarja bodo zvezdniki najverjetneje posegli v zadnji naporni vadbi, da bodo svoje telo zatesnili in oblikovali, preden bodo jedli zelenico ali avokado." Z zasedenimi urniki, ki jih imajo zvezde, se je precej težko umestiti v vadbe. Vendar je eno od ključnih prepričanj Liz, da je "gibanje pomembnejše od vadbe." Ko nimate časa za vadbo, se prepričajte, da se gibljete. Sprehodite se; stoji ves dan; naredite vse, kar lahko, da vaše telo ostane v gibanju!
Pred-zabave za oskarje - GLEJTE PICS
4. Olajšanje stresa
Stres je glavni dejavnik pri povečanju telesne mase ali pomanjkanju hujšanja. In ni skrivnost, da imajo zvezdniki kar naporno kariero. Torej, zato morajo poskrbeti, da imajo čisto glavo in so osredotočeni, da jih ne bodo vrgli v igro.
5. Spite! Ključnega pomena je dovolj spanja, da povečate izgubo teže in se počutite dobro. "Manj kot 7-8 ur spanja začne izločati hormone lakote in sitosti, kar vodi v hrepenenje in prenajedanje, " nam je povedala Liz. Torej lahko stavite svoje najljubše zvezde, nominirane za oskarja, kot je 62- letni Denzel Washington in 41- letni Casey Affleck, ki bodo prejeli svoje 7-8 ure zvečer pred podelitvijo velikih nagrad!
Več informacij o Liz dobite na njenem uradnem spletnem mestu in ne pozabite preveriti okusnih prelivov Bolthouse Farms na njihovem uradnem spletnem mestu. Če želite ustvariti recept, o katerem smo govorili, in še več, do njih lahko dostopate tudi na njihovi spletni strani!, koga navdušuješ, ko vidiš rdečo preprogo za oskarje? Povejte nam spodaj!
