Khloe Kardashian s svojo uspešnico Revenge Body on E pomaga tekmovalcem, da vodijo bolj zdrave navade. in ugotovili smo, kako izključno od enega od njenih trenerjev!
Khloe Kardashian, 35, točno ve, o čem govori, ko gre za vroče maščevalno telo - samo poglejte jo! Potem ko se je odprla za svoje težave z lastno težo, je smiselno, da pomaga drugim na njihovi poti, zato je na pomoč priskočila nekaj vrhunskih trenerjev in nutricionistov! 45-letna Simone De La Rue, ki kliče A-liste, kot je Jen Garner, stara 47 let, Reese Witherspoon, stara 43 let, in Chrissy Tiegan, 33- letna, redna stranka, se je usedla s HollywoodLife ekskluzivno in razpravljala o svojih izkušnjah pri delu s tekmovalci Khloe in o tem, kako lahko izgubite teže doma, tako da sledite nekaj svojih skrivnosti treninga iz vadbe Body By Simone!
HL: Zakaj vadba deluje?
Simone: »Mislim, da deluje, ker se ženske do tega nanašajo. Očitno je intenziven, zato resnično hitro opazite spremembe v telesu. Zabavno je, zato se ljudje radi nenehno vračajo, ne zdi se mi, da bi se dolgočasil. In tudi skupnost, ki jo ustvarjamo, in okolje, ki ga ustvarjamo, je zelo ljubeče in ego brez, in mislim, da ljudje uživajo - Na koncu dneva je vadba. Če pa pridete v skupnost in na tečaje in se počutite dobrodošli, vidite rezultate in vidite spremembe in uživate v tem, kar počnete, potem boste želeli nadaljevati."
HL: Kako dolgo sodelujete s temi tekmovalci?
Simone: „Šest dni na teden. Ja, eno uro vsak dan. In potem zadnjih 8-12 tednov delajo dve uri na dan. Tako bodo vstopili in delali s seboj in z ekipo, nato pa bodo še preostalo uro opravili svojo vadbo."
HL: Kakšen je vaš nasvet za hujšanje številka ena za ljudi?
Simone: »Mislim, da postavljam realne cilje. Mislim, da ljudje, ki delajo samo šov, prihajajo in pravijo: "Želim izgubiti 70 kilogramov". Kot da je, ne, to ni realno. In potem ljudje tudi pričakujejo, da bodo to lahko izgubili v štirih tednih. Maščevalno telo je začetek vaše poti. Teh 12 tednov je samo začetek poti hujšanja. Postaviti se moraš sam, izbira mora biti življenjski slog. Ne more biti kot hitro odpravljanje. Pregledati morate tudi svoj telesni tip. Če ste velikodušni, poglejte svojo genetiko in resnično preverite, ali ne morete pričakovati, da bo videti kot Kate Moss, če ste velika oseba. Torej je realna pričakovanja in slediti tem. Kajti če treniraš takoj, tri ure na dan, in že prvi dan popolnoma zmanjšaš svojo prehrano, se boš postavil za neuspeh, ker boš na koncu požrl hrano in se na koncu poškodoval. Tako da, postavite si realne cilje."
Prepričajte se, da ste se uglasbili v Maščevalnem telesu s Khloe Kardashian, ki oddaja ob nedeljah ob 22. uri na E! da bi videli, kako je Simone preobrazila tekmovalko Annie skozi pot za hujšanje. Vmes pa lahko s Simone doma trenirate tako, da si ogledate to enostavno video vadnico, napolnjeno s kratkimi ponovitvami, ki vam zagotavljajo roke, noge in jedro z uporabo fitnes pasu, medtem ko berete vse v njeni aplikaciji Body By Simone!
