Kaj storiti sredi zimskih počitnic? Uživajte v klepetu z družino in prijatelji! Razlogov za takšna srečanja je veliko! Ne gre samo za tradicionalno novoletno pojedino in bogojavljenje.
V januarju je primerno tudi obiskati botre in povabiti ljudi, ki ste jim hvaležni za kaj, da jih obiščete s sošolci na Tatjanin dan. Kaj je še vredno storiti?
Pojdite na ribe in oreščke
Če je zunaj hladno, se proizvodnja lipidov v koži zmanjša, kar jo ščiti pred zunanjo agresijo. Omega-3 in omega-6 kisline bodo pomagale izboljšati sintezo maščob. Največ jih je v lososu, sledu, tuni in orehih. Vsak teden pojejte 250 gramov morske ribe, 5 oreščkov vsak dan.
Izberite sveto vodo
Veliko posvečenje je pri Bogojavstvu 19. januarja. Če ne morete v cerkev, lahko dobite vodo iz običajnega vodovoda. V epifanijski noči ima tudi zdravilno moč. Shranite posodo s sveto vodo poleg ikon.
Dogovorite Božička za otroke
Ni pomembno, da je novoletna zabava že minila. 30. januarja so stari Slovani častili Mraza in njegovo hčer Snegurochko. To je priložnost, da se v hiši zberejo sosednji otroci in jim pripovedujejo legendo o tem, kako se je Snežna deklica zaljubila v moškega in se noče vrniti na sever, čeprav je vedela, da se bo s prihodom pomladi topila.
Po snežnem sneženju se sprehodite
Sneg kondicionira zrak, odstranjuje škodljive delce in nečistoče iz njega. Ste opazili, kako enostavno je dihati po snežni mehurji? Ne obupajte hoje na mrazu - ko je na ulici minus, je v zraku 30% več kisika kot v toplem vremenu. Vendar pa je virusov in mikrobov veliko manj.
