Modna revija Victoria's Secret ni šala - v spodnjem perilu so potrebni meseci pripravljalnih del! Manekenka Bridget Malcolm je teden dni pred nastopom EKSKLUZIVNO za HollywoodLife vodila dnevnik hrane, fitnesa in lepote - preberite spodaj!
Tu je dnevnik Bridget Malcolm, ki vodi do modne revije Victoria's Secret!
„Sreda, 23. novembra:
Z možem sva sinoči odpotovala v osrednjo Pensilvanijo (od koder je njegova družina) in zelo se rada zbujam v državi! Vsako jutro rad začnem svoj dan s petnajstminutno brezpogojno meditacijo, ki ji sledi lahka joga zaporedje. Ugotavljam, da me osredotoča in mi da nekaj sijaja za moj dan. Danes se odpeljemo na nekaj lokalnih kmetij, da bomo jutri za zahvalo dobili super svežo zelenjavo!
Četrtek, 24. novembra:
Zahvalni dan! Šest dni pred šova Victoria's Secret se lahko malo prepustim, a ne morem preveč ogabiti. Svoje dni rad začnem tukaj, na deželi, s štirimi miljami, ki tečejo po krasnem podeželju. Po jutranji meditaciji poiščem, da me tekaški centri centrirajo in me navdušim do konca dneva!
Ker sem vegan, je moj pristop k vsem obrokom polnjenje zelenjave. Torej je moj prispevek k naši družinski zahvalnosti nekaj pladnjev praženih zelenjav. Rada jih naredim z rožmarinom, timijanom in olivnim oljem. Potem jim sledim z rezino jabolčne pita mojega babice - je veganska in moja najljubša!
Petek, 25. novembra:
Nazaj v New York City gremo. Moj lepotni režim je v tem letnem času ultra vlažen - moja koža se drugače tako posuši! Rad očistim in toniram z dr. Hauschko, sledi Mad Madip Hippie Vitamin C, nato pa se navlažim z Rose Day Cream Light dr. Hauschka. Nato uporabim korektivno sredstvo za zaščito pred soncem, nato Bio-olje. Veliko je, a ne tvegam! Poleg tega nisem jezen na sijaj, ki mi ga daje vse to delo!
Sobota, 26. novembra:
Danes grem v zadnjo vadbo s svojim trenerjem, ki ga obožujem. Treniram na Body By Simone - imajo telovadnice tako v NYC kot v LA-ju in obseden sem. Moja trenerka Alice in jaz delava kombinacijo plesnega kardio in odpornega treninga, moje telo pa nikoli ni izgledalo bolje. Letošnje leto pred nastopom sem se osredotočil na več treningov moči kot kardio in resnično uživam v času in energiji, ki jo imam od ustavljanja trdega kardio! Toplo priporočam, da se odpravite na predavanje.
Nedelja, 27. novembra:
Jaz sem tako navdušena! Danes je dan, ko vsi skočimo na letalo Victoria's Secret in poletimo v Pariz. Zbudim se ob 4:30 zjutraj od navdušenja in ne morem spati še ene namigne. Lase in ličila si tako začnem nekoliko zgodaj. Danes želim izgledati naravno in lepo - zato začnem z osnovo NARS, ki ji sledi pokrovček Charlotte Tilbury čez moje pokrove in ličnice in končam s tankim tekočim eyelinerjem in maskaro Shu Uemura. Po lasnih potezah poravnam koščke s koncev in dodam malo suhega šampona pri koreninah za teksturo. Potem sem pripravljen na roll! Vsi se zberemo na letalu, fotografiramo in poletimo v Pariz.
Med letom poskrbim, da spijem veliko vode, da odpravim napihnjenost, in malo opazujem OC. Tak kriv moj užitek!
Ponedeljek, 28. novembra
Danes sem zaostala in nisem dobro spala. Prišli smo pozno sinoči in bil sem preveč navdušen, da bi si privoščil pravi nočni počitek. Tako se odpeljem zunaj in naredim lahkoten tek po Seni, da se zbudim. Potem si naredim beljakovinski šejk z uporabo Protein Powder Metagenics in si privoščim sojino latto, da mi da malo energije. Medtem ko toliko potujem in delam, poskrbim, da bom svojo vitaminsko igro ohranil močno. Za prebavo jemljem Triphala in probiotike, jemljem tudi algino olje, biocelični kolagen in dodatek Dermaval. S tem izdelkom sem precej obsedena; resnično naredi mojo kožo sijočo in poskrbim, da jo vzamem vsako jutro. Med potovanjem jemljem tudi ALA in vitamin C za antioksidante. Tega se običajno ne trudim, razen če vem, da bom izčrpan. Ponoči je bolj hladno - jemljem samo magnezijev in vitamin B kompleks. Je veliko, vendar se mi zdi, da mi pomaga ostati pri igri!
Obleke modne revije Victoria's Secret: SHOP Točno pogleda na modele
Torek, 29. novembra
Zaspim in se tako olajšam. Včeraj je prišel moj mož in zjutraj smo se igrali v backgammon in pili kavo v postelji. Nato v svoji sobi naredim lahkotno vadbo z uporabo gleženjskih uteži in pasov za odpornost. Rad izvajam Body By Simone vaje na DVD-ju med potovanjem; lahko to storite iz svoje hotelske sobe in res so učinkovite. Nato grem po kisikovem obrazu in rahlem spreju, ki ga organizira Victoria's Secret. Potem je čas za vaje. Všeč mi je, da bi se večer prej preizkusil - to je lepa priložnost, da se spet navadiš na tekaško stezo in svoje čevlje. Garnitura je videti ZAMESOVALNA - zdaj se že resnično navdušujem!
Sreda, 30. novembra - POKAŽITE DAN
Danes je dan, ki ga pripravljam zadnjih pet mesecev! Jaz sem tako navdušena! Dovolim si, da čim dlje spim, nato pa v svoji hotelski sobi naredim lahkotno vadbo iz mojega zaupljivega DVD-ja BBS. Nočem se preveč truditi, še vedno si želim energije za vzletno-pristajalno stezo. Samo želim, da moj abs dobi nekaj črpalke … Ure in ure v telovadnici so že narejene! Poleg tega pomaga mojim možganom, da se pripravijo na to, kar prihaja.
Vsi se kupujemo v avtobus in osem ur naravnost so lasje, ličila in mediji. Dve oddaji letita mimo v megli navdušenja. Večinoma se družim z dvema mojima tesnima prijateljema Kekejem in Kellyjem. Po par dni vsi ostanemo skupaj v Parizu, ohladimo, jemo in pijemo, in vsi smo tako navdušeni!
Na svetu ni drugega občutka kot delati to oddajo. Zelo dolgo se ukvarjam z manekenstvom in zagotovo je moj poklicni vrhunec. Tako sem počaščen, da sem lahko spet sodeloval v šovu - tako je razburljivo! Na zabavo in uživam v odtenku tako vznemirljivega dogodka. Vendar sem izčrpan in po nekaj urah odprem v naš hotel, kjer me čaka moj neverjetni mož s temno čokolado, jagode in vegansko pico. ", si boste 5. decembra ogledali modno revijo Victoria's Secret?
