Weight Watchers so že sedmo leto zapored imenovali prehrano številka ena za hujšanje. Spodaj si preberite, zakaj deluje, in sledite tem korakom, da hitro izgubite kilograme.
Po poročanju Best Diets iz ameriškega poročila News & World, ki je bilo objavljeno 4. januarja, Weight Watchers prevladuje na lestvici v letu 2017.
Že sedmo leto zapored so Weight Watchers razglasili za najboljšo dieto za hujšanje. Prvo mesto je zasedla tudi kot najboljša dieta za hitro hujšanje, najlažje slediti dieti in najboljša komercialna dieta.
Osemnajst diet je bilo razvrščenih v 9 kategorij, vključno z najboljšo prehrano na splošno, najboljšo rastlinsko prehrano, najboljšo dieto za hujšanje, najboljšo komercialno dieto in še več.
Zvezde se delajo - Zvezde, kot sta Gigi Hadid in Adele v telovadnici
Slavne osebe, kot sta Oprah, in prej Jessica Simpson in Jennifer Hudson, sta se pohvalili s prehrano, ker omogoča ravnotežje, "goljufivo hrano" in dejansko deluje!
Oprah je v nekaj več kot enem letu izgubila 42 kilogramov. Lani je razkrila, da "LJUBI KRIVO" in jo ima vsak dan. Nova reklama prikazuje njeno uživanje testenin in pitje vina - to je lepota Weight Watchersja.
Njihov novi sistem SmartPoints vam omogoča dnevno dodelitev točk in tedensko dodelitev. Uravnotežiti morate med hrano z nizko vsebnostjo maščob, visoko beljakovinami, kot so piščanec in zelenjava (nizke točke) ter piškotki in vino (višje točke). Če se bolj zdravo odločite, lahko jeste več. To je vsekakor življenjski načrt, ne pa dieta, in priporoča, da si prizadevate izgubiti od 1 do 2 kilograma na teden.
Njihov program Beyond The Scale se osredotoča na isti zdrav življenjski slog, novi podatki pa kažejo, da so člani v prvih dveh mesecih izgubili 15 odstotkov več teže kot v prejšnjem svetovnem programu.
Na njihovi spletni strani in v novi kuharski knjigi je na voljo veliko enostavnih receptov, ki zvenijo čudežno - žvečilne kokice iz marshmallow-arašidov, mehiška piščančja ponva, šparglji v slanino, šparglji s bučno pito - seznam se nadaljuje! Ne glede na to, ali hrepenite slano ali sladko, lahko pri Uživalcih teže nekaj jeste.
Oprah je 26. decembra objavila fotografijo in zapisala: »Srečno jutro po [božiču]. Vroče iz pečice jaglapeño sira. 10 točk WW.. vredno! #ilovebread."
Seveda vam vadba in aktivno življenje dajeta več točk za prehranjevanje in pitje - vse je v ravnovesju!
V preteklosti sem poskusil Weight Watchers z velikim uspehom in letos bom sledil programu!, ali boste letos poskušali shujšati pri gledalcih teže?
