Kako se sprostiti doma

Kako se sprostiti doma

Video: Kako se sprostiti, s kuhanjem, branjem ali meditacijo? 2024, Julij

Video: Kako se sprostiti, s kuhanjem, branjem ali meditacijo? 2024, Julij
Anonim

Imeli ste redek srečen dan, ko ste končno ostali doma sami. Potem ko ste preživeli veliko družino in zaprli vrata za njimi, ste spoznali, da se lahko ves dan posvetite in se doma lahko sprostite sami. Ta čas je treba porabiti z največjo koristjo zase.

Image

Navodila za uporabo

1

Pojdite v trgovino in si kupite nekaj okusnega. Lahko si vzamete le malo, da se doma počasi pogostite in razvajate. V kompletu je lahko tudi steklenica dobrega svetlega vina, v katero lahko kupite gurmanski sir z modro ali belo plesnivo in sadjem.

2

Celoten počitek ne bo deloval, dokler hišice nekoliko ne pospravite, vendar ne pretiravajte - sprostili se boste in ne opravili splošnega čiščenja. Vklopite peppy glasbo, obrišite prah in tla v hiši ter prostore prezračite. No, zdaj se lahko sprostite in začnete neposredno počivati.

3

Pazite na svojo lepoto - tuširajte se z aromatičnimi solmi, ležite v topli vodi, naredite piling masko ali uporabite piling za čiščenje kože. Ne pozabite razvajati telesa s kozmetičnim mlekom.

4

Na obraz si naredite negovalno masko, lezite z njo približno 20 minut, da neguje vašo kožo in gladi gubice. Po umivanju si naredite masažo obraza in nanesite negovalno ali vlažilno kremo, počutite se v toplicah. Poskusite zaspati, mislimo, da se bo po kopeli zlahka izkazalo.

5

Če ne bi mogli zaspati - kavča nikakor ne zapustite - lezite s knjigo. Bolje je, da televizorja ne vklopite - to je moteč dejavnik in zagotovo ne bo brez slabe vesti, odklopite se od svetovnih težav. In ne sedite za računalnik, pustite si, da počivajo oči in možgani. Kot zadnja možnost si lahko ogledate svoje najljubše filme na DVD-ju ali novo komedijo, ki jo priporočijo prijatelji.

6

Ko se bo vaše gospodinjstvo vrnilo, se boste dobro spočili in jih boste lahko spoznali osveženi in lepši. Skrbite zase!